Podcast de Menopausia con Lola Marín

Podcast Mujer y Menopausia – Episodio 7 La sequedad vaginal en la menopausia

La sequedad vaginal es un síntoma que afecta al 80% de las mujeres en menopausia. Hay que tratarla a tiempo y hoy en día hay tratamientos sencillos y muy efectivos, te los explico en el episodio de hoy. Es muy importante mantener la hidratación y lubricación íntima. Bienvenida y gracias por estar ahí.  https://www.youtube.com/watch?v=3Pp_aiHddWY

Podcast de Menopausia con Lola Marín

Podcast Mujer y Menopausia – Episodio 6 El estado de ánimo en la menopausia

Los cambios de humor, la irritabilidad, la ansiedad, el estrés, la depresión… Síntomas asociados a la perdida de hormonas en la menopausia, de los cuales te hablo en este episodio. Es muy importante tratarlos a tiempo, por lo que al mínimo síntoma acude a tu ginecólogo para que te asesore y te ofrezca el mejor tratamiento. Bienvenida y …

Podcast de Menopausia con Lola Marín

Podcast Mujer y Menopausia – Episodio 5 Insomnio y Melatonina en Menopausia.

El insomnio es uno de los síntomas que afecta a la gran mayoría de mujeres en la etapa de la menopausia. Requiere especial atención tratar bien el insomnio y hoy os cuento cómo afrontarlo de forma natural. Melatonina, la hormona que regula el sueño y que perdemos con los años. Bienvenida y gracias por estar …

Podcast de Menopausia con Lola Marín

Podcast Mujer y Menopausia – Episodio 2 Cómo empezó mi menopausia a los 45 años

Hoy os cuento mis inicios con la menopausia. Lo perdida que estaba al principio, la poca información y ayuda que encontré. Lo importante que es estar preparada para sobrellevar esta etapa y los cambios que se producen en nosotras. Un episodio cortito, para que puedas escuchar en un momento. Bienvenida y gracias por estar ahí.  https://www.youtube.com/watch?v=MRNVNmnBKbU

Podcast de Menopausia con Lola Marín

Podcast Mujer y Menopausia – Episodio 1 Etapas del Climaterio

Climaterio, palabra que no había oído hasta que comencé con menopausia. Es curioso que la mayoría de las mujeres llegamos a menopausia con total desconocimiento. Hoy te cuento las distintas etapas para que conozcas un poco más y estés mejor preparada para la menopausia. Bienvenida y gracias por estar ahí.    https://www.youtube.com/watch?v=WReMTyPzkqg

vapornosotras uno de mis podcast preferidos

Menopausia, esa gran desconocida.

Hoy os comparto el post y la entrevista podcastera, que me han realizado mis queridos amigos de @vapornosotras Si queréis escucharla, podéis hacerlo directamente desde este link, donde tenéis el audio directo del podcast: https://www.vapornosotras.es/menopausia-esa-gran-desconocida/ Gracias de corazón @vapornosotras por compartir conmigo esta mi nueva andadura. Este es el post publicado: Menopausia, esa gran desconocida. …