El insomnio.
(Aquí el episodio en el blog por si prefieres leer.)
Es uno de los síntomas que afecta a la gran mayoría de mujeres en la etapa de la menopausia.
Requiere especial atención tratar bien el insomnio y hoy os cuento cómo afrontarlo de forma natural.
Melatonina, la hormona que regula el sueño y que perdemos con los años.
Bienvenida y gracias por estar ahí.
https://open.spotify.com/episode/6beEwVKYlnZJzY9KVHbc8K?si=Ifi35KqpSxCHgXYWS6VffA
[…] (Aquí el artículo en podcast por si no tienes tiempo de leer.) […]