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Perimenopausia

Perimenopausia en la mujer

Perimenoapusia es la época antes de la menopausia y que avisa de esta.

La perimenopausia (también llamada premenopausia o transición menopáusica), es el tiempo en el que el cuerpo comienza a producir menos estrógeno y progesterona, marca el final de los años reproductivos y acontece a la menopausia.

Para que entendamos un poco el proceso, las mujeres nacemos con una reserva finita de óvulos, los cuales van mermando a lo largo de nuestra vida fértil.

Por lo que cuando estos se acaban, la mujer pierde su fertilidad y desaparece la menstruación.

Esta reserva, en función de cada mujer, alimentación, fármacos, cirugías ginecológicas y hábitos de vida, se agotarán más o menos temprano.

De forma general y según las estadísticas, la perimenopausia se suele presentar unos 5 años antes de la menopausia. Aunque hay muchos casos que suele presentarse unos pocos meses antes y en otros ni siquiera se aprecia.

La edad depende de cada mujer 40-45-50 es el periodo más común, pero suele ser más precoz en mujeres operadas de útero u ovarios, mujeres fumadoras y sujetas a estrés.

Se producen diferentes cambios, tanto a nivel físico, síntomas vasomotores, sequedad en la piel y en mucosas, perdida de masa corporal y masa ósea; como a nivel psicológico, cambios emocionales, depresión, ansiedad, falta de atención…

No hay manera de decir por adelantado cuando se va a presentar, que tiempo durará y como afectará.

Así que mientras más tarde entremos en la perimenopausia, mejor que mejor.

Ya que mantener unos niveles óptimos de estrógenos durante más tiempo, está muy relacionado con mejor estado de ánimo y calidad de vida.

Si te preguntas si estás o no en ese periodo, puedes echarle un vistazo a este post anterior, en el que te cuento mi experiencia y como me di cuenta que estaba en la perimenopausia. https://lolamarin.info/como-se-si-me-va-a-venir-la-menopausia/

Lo que si es muy importante, es llevar un diario de ciclos menstruales, cualquier síntoma que podamos sentir y nuestros hábitos de vida:

Ah!!! Y cuidado con los periodos largos sin regla en la premenopausia, porque esto no quiere decir que no te puedas quedar embarazada. Así que pon los medios necesarios.

 

Vivamos todos nuestros cambios, siempre, de forma positiva.

 

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