Los fitoestrógenos ayudan a reducir algunos de los síntomas de menopausia.

Reducir síntomas de menopausia con fitoestrógenos

Los fitoestrógenos son compuestos naturales que se encuentran en ciertos alimentos de origen vegetal y se ha demostrado que tienen propiedades estrogénicas similares a las de los estrógenos humanos. Al consumir estos alimentos o suplementos en menopausia, se puede experimentar una reducción en los síntomas. Algunos de los beneficios asociados con el consumo de alimentos …

La importancia de la autoestima en la etapa de la menopausia.

La Menopausia y la importancia de la Autoestima

Menopausia y Autoestima. La menopausia es un proceso natural en la vida de las mujeres, en el que cesan los periodos menstruales y se produce un declive en los niveles de estrógeno. Aunque es una etapa normal, muchas mujeres experimentamos síntomas incómodos y preocupaciones sobre nuestra salud y apariencia, lo que puede afectarnos negativamente a …