Busca tiempo para ti.
Seguro que lo primero que dices cuando lees este titulo es “no tengo tiempo”
Pues te lo repito de nuevo. Busca tiempo para ti.
Sí lo sé, ahora estarás diciendo que “decirlo es muy fácil”
Nos llevamos media vida diciendo esa maldita frase y la ponemos como excusa para casi todo.
Bórrala de tu vocabulario. No te hace nada bien.
La gran mayoría de las mujeres indican que el llevar una casa, hijos, familia, trabajo… les quita todo el tiempo y que terminan rendidas.
No es de extrañar, ya que llevamos muchas cosas por delante y nos exigimos mucho a nosotras mismas, por nosotras, pero sobre todo por los demás.
Por mi parte he experimentado lo mismo, he estado en ese momento en el que no podía más, extresada, cansada, malhumorada, no tenía tiempo para nada y prácticamente no hacia nada que quería hacer.
Creo que una de las cosas buenas de la menopausia, ha sido darme cuenta de que no podía seguir con el ritmo que llevaba.
Después de tocar fondo, recurrir al especialista y regular mis síntomas de menopausia, he logrado controlar el tiempo, aun no recuperada del todo, pero poco a poco voy tomando el rumbo de mi día a día.
Por lo que puedo decir por mi propia experiencia, que las responsabilidades y obligaciones que nos cargamos como mujer, hacen que al final nos olvidemos de nosotras mismas.
Se que no es fácil desconectar, porque esto implica en nuestro yo responsable, quitar tiempo a los demás.
Es como al dejar de hacer algo, estuviéramos haciendo algo malo. Y NO.
Lo primero que tenemos que hacer es no sentirnos culpables.
NO sentirnos culpables por querer tener un tiempo sin pensar en el trabajo.
NO sentirnos culpables por querer tener un tiempo sin pensar en los hijos.
NO sentirnos culpables por querer tener un tiempo sin pensar en la pareja.
NO sentirnos culpables por querer tener un tiempo sin pensar en la familia.
NO sentirnos culpables por tener una plancha que llega al techo y la cocina sin recoger…..
NO sentirnos culpables porque NO LO SOMOS.
Así que comienza poco poco. No lo hagas todo de golpe, pero empieza hoy mismo.
Hoy mismo, no lo dejes pasar.
Porque cuando te quieras dar cuenta, los años pasan y comienzas a ver que has dejado muchas cosas atrás por “no tener tiempo”
Tu eres la primera persona que tiene que cuidar de ti, tu cuerpo y tu mente te lo van a agradecer y las personas que están a tu alrededor también.
Así que como digo al principio de este post.
Busca tiempo para ti.
