En este episodio te cuento algunas pautas a seguir para controlar el hambre y la cantidad de alimentos a ingerir. Espero que te ayude. (Aquí el episodio en el blog por si prefieres leer)
Estrógeno – La importancia de las hormonas sexuales femeninas
Hoy vamos a hablar sobre los estrógenos en la mujer, qué son, cuál es su función en el cuerpo femenino y cómo puede afectar a la salud de la mujer. ¿Qué son los estrógenos? Los estrógenos son un grupo de hormonas sexuales femeninas. Se producen principalmente en los ovarios, aunque también se sintetizan, en menor …
Podcast – Episodio 17 – Andropausia ¿La menopausia del hombre?
El hombre, al igual que en la mujer la hormona femenina, va perdiendo la hormona masculina, testosterona. La diferencia que el hombre lo va perdiendo de forma muy progresiva. Te lo cuento en el episodio. Si tienes alguna consulta, no dudes en preguntar. (Aquí el episodio en el blog por si prefieres leer) https://youtu.be/A1Fe9xbK6po
Problemas cardiovasculares e hipertensión en Menopausia
Problemas Cardiovasculares e Hipertensión en Menopausia. Una Etapa de Cuidados La menopausia no solo conlleva cambios físicos y emocionales, también puede traer consigo algunos desafíos de salud. En el post de hoy vamos a ver uno de los principales problemas a los que se enfrentan las mujeres en esta etapa, el aumento del riesgo de …
Podcast – Episodio 16 – Osteoporosis en Menopausia
En menopausia la perdida de masa ósea se dispara debido a la perdida de hormonas femeninas. Es muy importante prevenirla y tomar medidas. Gana en salud. (Aquí el episodio en el blog por si prefieres leer)
Comprendiendo la Flora Vaginal
Flora vaginal: Un Ecosistema Esencial para la Salud íntima La vagina es un órgano asombroso que desempeña un papel fundamental en la salud y el bienestar de las mujeres. Además de ser una vía de conexión con el mundo exterior, la vagina alberga una comunidad microbiana única conocida como flora vaginal. Esta flora, compuesta por …
Reducir síntomas de menopausia con fitoestrógenos
Los fitoestrógenos son compuestos naturales que se encuentran en ciertos alimentos de origen vegetal y se ha demostrado que tienen propiedades estrogénicas similares a las de los estrógenos humanos. Al consumir estos alimentos o suplementos en menopausia, se puede experimentar una reducción en los síntomas. Algunos de los beneficios asociados con el consumo de alimentos …
Terapia Hormonal Sustitutiva – THS
Hablo de nuevo de la THS – Terapia Hormonal Sustitutiva. Me veo en la necesidad de dar la voz de alarma de nuevo. No todos los médicos, por el simple hecho de ser médicos, están en la verdad o en la razón. Siento decirlo así y pido disculpas por toda aquella persona que se puede …
La Menopausia y la importancia de la Autoestima
Menopausia y Autoestima. La menopausia es un proceso natural en la vida de las mujeres, en el que cesan los periodos menstruales y se produce un declive en los niveles de estrógeno. Aunque es una etapa normal, muchas mujeres experimentamos síntomas incómodos y preocupaciones sobre nuestra salud y apariencia, lo que puede afectarnos negativamente a …