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Podcast Mujer y Menopausia – Episodio 13 La alimentación en Menopausia

La alimentación es importante en todas las etapas de la vida, pero al llegar a la menopausia, la mayoría de mujeres tenemos que cambiar la forma de alimentarnos. Tanto en cuanto a los alimentos a incluir en nuestra dieta diaria como en la manera de cocinar. (Aquí el episodio en el blog por si prefieres …

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Podcast Mujer y Menopausia – Episodio 11 Embarazo en la menopausia 3ºVodcast

¿Crees que es posible quedarte embarazada en la menopausia? (Aquí el episodio en el blog por si prefieres leer.) Pues tanto en el periodo de Perimenopausia como en la Menopausia e incluso Posmenopausia puedes quedarte embarazada. Te cuento como, si es que buscas un embarazo y como evitarlo, si es que no lo deseas.

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Podcast Mujer y Menopausia – Episodio 10 La figura del hombre en la menopausia 2ºVodcast

El papel del hombre en la menopausia es de gran importancia. (Aquí el episodio en el blog por si prefieres leer.) El apoyo, la ayuda, comprensión y cariño que nos da en este periodo nos ayudará a pasar la transición mucho mejor. El hombre también necesita respuestas ante las dudas que le surgen en esta …

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Podcast Mujer y Menopausia – Episodio 9 ¿Cómo saber si tengo la menopausia? 1ºVodcast

Hoy doy comienzo a los Vodcast o Videopodcast. Con ello te quiero hacer partícipe de mi podcast, por si tienes la opción de escucharme en directo y además verme por las distintas plataformas en stream para así, me puedas preguntar en directo e ir resolviendo las dudas que nos puedan surgir. Espero que te sea …

Ayuno intermitente y alimentación cetogénica
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Ayuno intermitente y alimentación Cetogénica

El ayuno intermitente y la alimentación Cetogénica o dieta keto. Las modas para perder peso?? Que cierto es que nos dejamos influenciar por gente que creemos conocer, pero no sabemos nada de ellos, mujeres y hombres famosos que creemos son el personaje de sus películas, series, televisión o del motivo por el cual sea famoso. …